2020心灵的朝拜・五台山大朝台，华北屋脊圣城之旅

活动分设A、B两队，路线均以台怀镇为起点和终点，依次朝拜东、北、中、西、南五台。A队路线约45公里，累计爬升约2200米，途经东台－北台－澡浴池－中台－西台－南台，途中设多个下撤点，适合希望体验大朝台核心景观的参与者。B队路线约75公里，累计爬升约3700米，在A队基础上增加吉祥寺、狮子窝、金阁寺、山门、气象站、佛母洞等节点，完整覆盖大朝台传统路径，适合体能充沛、追求完整朝圣体验的行者。全程以高山草甸、碎石山径和寺院古道为主，海拔在2000米至3000米之间变化，需应对高海拔昼夜温差与多变天气。

路线海拔较高，部分路段超过2500米，需提前适应高海拔环境；山区天气多变，即使夏季也需携带防风保暖衣物。寺院可提供斋饭与挂单住宿，建议尊重当地宗教习俗。