2021飙山越野·龙腾亚丁越野赛

2021年9月19日 - 21日
四川・甘孜藏族自治州稻城县・香格里拉镇亚丁风景区

组别

超级转山 63KM

距离
63 km
累计爬升
3794 m
累计下降
3794 m

天际跑 40KM

距离
40 km
累计爬升
2466 m
累计下降
2466 m

徒步 10KM

距离
10 km
累计爬升
384 m
累计下降
384 m

* 仅供参考 以赛事组委会发布为准

指南

亮点

赛道位于稻城亚丁高原区域,海拔2800米以上。超级转山组累计爬升约3794米,VK组7公里累计爬升1072米。高海拔路段多嶙峋怪石,部分区域并无现成道路,需跑者自行判断最佳路线。缺氧与高反是参赛者面临的核心挑战,建议提前3至5天到达赛点适应海拔,理想适应期为7至10天。

高海拔参赛需警惕头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等高反症状,与年龄、性别、身体强壮程度无必然关系。建议到达前一、两天提前服用抗高反药物。

旅游 - 四川・甘孜藏族自治州

必吃

糌粑牦牛酸奶风干牦牛肉酥油茶青稞酒

必逛

稻城亚丁海螺沟色达五明佛学院甲居藏寨新都桥

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