2019 深圳越野跑联赛－三水线

起点设于大鹏新区欢乐海湾度假区，终点为水祖坑游泳池，全程约26公里。赛道从龙头石出发，经鹏程村后从大鹏坳上山口进入山脊核心段，途经火烧天、葵涌坳，在坝光绿道设第二打卡点后，继续翻越绝望坡、田心山、白老石，最终抵达水祖坑。路面以山野小径和山脊土路为主，连续起伏，多处陡坡被跑者称为「绝望坡」，对体能分配和下坡技术均有较高要求。赛事在CP1大鹏坳上山口和CP2坝光绿道设补给点，提供饮用水、运动饮料、水果与食物，沿线布设义工与指路标识。关门时间为发枪后8小时。

关门时间相对紧张，需合理分配体能；赛道以连续山脊起伏为主，建议携带杖具辅助上坡。