成年组14公里
- 距离
- 14 km
- 累计爬升
- 1100 m
- 关门时间
- 6 h
- ITRA 积分
- 1
启航跑山训练营是面向跑步与户外爱好者的月度短距离越野活动,以10-20公里为主,兼顾入门体验与训练进阶。第33期落地北京西郊香山,赛道穿行土路、碎石路与石板路之间,在熟悉的山林轮廓中锻炼自导航与自补给能力。十二生肖系列奖牌行至第五期,本期以「龙」为主题,完赛者将收获一枚具有收藏意义的主题奖牌,同时计入ITRA积分与个人表现分。
* 仅供参考 以赛事组委会发布为准
赛道以土路、碎石路、石板路及公路组合而成。14公里组累计爬升约1100米,关门时间6小时;8公里组累计爬升约600米,关门时间5小时;4公里组累计爬升约200米,关门时间3小时。起终点设于香山念青斋,沿途不设补给站,选手须全程自备饮水与食物,以路标与轨迹结合方式前进,关键岔口安排指引。
完赛奖牌为十二生肖系列第五期「龙」主题奖牌,所有在关门时间内完成的选手均可领取。
强制装备包括:下载活动轨迹的满电手机、容量1升以上的水壶或水袋、不低于500卡路里的食品、可装下全部物品的越野包、冲锋衣、急救毯及保暖帽。建议携带手杖、越野鞋、手套与魔术头巾。
山东・泰安市泰山区
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福建・南平市武夷山市
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